Einzeltherapie

Einzeltherapie kann hilfreich sein, wenn du dich im Kreis drehst und Gespräche mit deinem Partner, deinen Freunden oder Familie keine gewünschte Änderung herbeiführen können. Wenn du das Gefühl hast, dass du einfach nicht weiterkommst.

• Du findest für dein Problem oder in einer Krise keine Lösung? 
• Du drehst dich immer wieder im Kreis und kommst gedanklich nicht los? 
• Du gerätst immer wieder in scheinbar unlösbare Konflikte mit
  - deinem Partner / deiner Partnerin
  - deiner Familie
  - mit Freunden oder
  - mit Kollegen?
• Du suchst dir immer wieder die falschen Partner, die sich distanzieren, dich nicht wertschätzend, sondern respektlos behandeln?
• Du stellst deine Bedürfnisse immer hinter die der anderen?
• Es fällt dir schwer, „nein“ zu sagen? 
• Du möchtest lernen, mit deiner Empathie oder Hochsensibilität umzugehen?
• Du fühlst dich eingeengt oder hast das Gefühl, dir wird die die Luft zum Atmen genommen? 
• Du hast Schwierigkeiten, Bindungen einzugehen und Nähe zuzulassen? 

Einzeltherapie kann dich dabei unterstützen, deine Probleme konkreter und schneller anzusehen, zu bearbeiten, als wenn du dich allein durchquälen musst. Zudem kannst du Werkzeuge erlernen, die deine Resilienz fördern.

Hinter allen Themen stecken bestimmte Muster, Ängste und Bedürfnisse.

In einer Einzeltherapie-Sitzung bekommst du Raum für deine Themen, Konflikte und Probleme, Ängste und Bedürfnisse, die wir zusammen anschauen werden. Dabei gebe ich dir meine volle Aufmerksamkeit, Empathie und Wertschätzung. Du erlernst Werkzeuge, die du im Alltag einsetzen kannst und die dich unterstützen können.

Jede Sitzung stimme ich tagesaktuell auf deine Bedürfnisse ab.

Eine Sitzung dauert 60 Min.